zondag 24 april 2016

JOOST maakt water en aloë vera gel drinken heerlijk!


JOOST is de nieuwe smaakmaker van Forever Living en maakt van water en aloë vera drinken een feestje! Eén druppeltje JOOST maakt de 1,5 liter water die je per dag drinkt net iets lekkerder en haalt dat bittere smaakje weg van de aloë vera gel.


We weten allemaal dat het erg belangrijk voor ons is om minimaal 1,5 liter water per dag te drinken. Ons lichaam bestaat namelijk voor 60% uit water en we verliezen voortdurend vocht. Daarom is het van belang om onze vochtbalans op peil te houden. Ook wordt een hongergevoel vaak verward met dorst en is het aan te raden om als je een knorrende maag hebt, eerst een groot glas water te drinken. Veel water drinken is de makkelijkste truc om minder te eten en dus de calorie-inname te beperken en kilo's te verliezen.

Naast het dagelijks drinken van de aloë vera gel en vezelrijk eten, is water drinken ook erg belangrijk voor het schoonhouden van je maag-darmstelsel. Wie namelijk te weinig drinkt, moet minder regelmatig naar het toilet, omdat de darm water uit je stoelgang trekt om zelf gehydrateerd te blijven. Het drinken van aloë vera en water plus het eten van voldoende vezels vormen een gouden trio wat de gezondheid van je darmen betreft. Wist je dat als je meer energie wilt hebben je beter water kan drinken dan koffie? Dus laat die koffie iets vaker staan en drink water! 

Ook de dag starten met water is een goede tip. Je spoelt dan alle toxines (afvalstoffen) weg en hydrateert je brein voor een frisse geest én je vult je maag alvast zodat je minder calorieën tijdens je ontbijt neemt. Het wegspoelen van die toxines, die ervoor kunnen zorgen dat je huid ontsteekt en je last krijgt van verstopte poriën en puistjes, heeft ook als voordeel dat je huid gaat stralen en je minder rimpels krijgt. Het teveel aan water wordt door de nieren gewoon afgevoerd.

Soms is het best lastig om die 1,5 liter water per dag te drinken. Wist je dat er gratis apps zijn te downloaden die je helpen herinneren of je wel voldoende water drinkt? Start in ieder geval met er een gewoonte van te maken om 's ochtends als je op staat gelijk een groot glas water te drinken. Vind je water drinken saai? Lees dan verder hoe je je water kan pimpen door het toevoegen van een subtiel smaakje met JOOST. 


JOOST is er in twee tropische smaken. Met één druppeltje JOOST toegevoegd aan je water of aloë vera wordt het een feestje om te drinken:




JOOST is niet alleen smaak toevoegen en je drankje 'opleuken' met een vrolijk kleurtje. Er zijn namelijk ook extra vitaminen aan toegevoegd. 
  • Vitamine B12 maakt energie vrij uit voeding en activeert je natuurlijke energie in jouw lichaam. 
  • Vitamine B6 helpt om vermoeidheid te verminderen. 
  • Vitamine C in JOOST bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning 
JOOST zit in een handig flesje dat je makkelijk overal mee naartoe neemt. Zo kan je met één druppeltje het verschil maken tussen een gewoon glas water of een heerlijk tropisch drankje. In één verpakking zit meer dan genoeg voor 30 drankjes van 240 ml. Heel zuinig in het gebruik, want met één druppel maak je van water drinken al een feestje.

Om je alvast een idee te geven dat de mogelijkheden van JOOST zich niet beperken tot het op smaak brengen van je water of aloë vera drank, hier een lekker shake receptje met JOOST Pineapple: 




JOOST en Forever Lite Ulta is te bestellen in onze Forever Living webshop voor € 10,81

zondag 17 april 2016

Zwangerschapskilo's voorgoed kwijtraken


Zwangerschapskilo’s zijn er moeilijk af te krijgen, maar het kan wel!

Ben jij een kersverse moeder en probeer je met moeite die laatste zwangerschapskilo's eraf te krijgen? Je bent niet de enige.

Maar liefst 75% van alle vrouwen is zwaarder na een zwangerschap dan ervoor – en daar komt nog eens bij dat dit soms jaren kan aanhouden.
Sterker nog, er zijn veel vrouwen die jaren na hun zwangerschap nog steeds zwaarder zijn dan ervoor. Om de een of andere reden lukt het hen niet om die zwangerschapskilo’s er af te krijgen.


Vetreserve

Natuurlijk neem je, als je in blijde verwachting bent van jouw lieve baby, die extra kilo’s op de koop toe. Je weet ook wel dat lijnen tijdens je zwangerschap en borstvoeding niet verstandig is, maar zodra je met dat laatste bent gestopt wil je toch wel graag weer en het liefst heel snel je ‘oude’ platte(re) buik terug.


Het lijkt dan dat de snelste manier om die overtollige kilo’s kwijt te raken een crashdieet is, maar dit werkt meestal maar tijdelijk. Als je ermee stopt kom je de wel bekende jojo tegen en binnen een mum van tijd zitten de kilo’s er weer aan. Heb je je voor niets al die tijd hongerig en humeurig gevoeld!

Mijn ervaring

Na mijn zwangerschap, nu ruim twee jaar geleden, wilden bij mij die laatste paar kilo’s er ook niet af. Een vriendin met wie ik naar de zwangerschapsyoga was geweest, raadde mij de Clean 9 aan en die ben ik toen gaan doen. Ik heb me in die 9 dagen niet hongerig of humeurig gevoeld en na de detox kuur kon ik mijn broeken van vóór mijn zwangerschap weer aan. In die 9 dagen werd ik me bewust van bepaalde minder goede eetgewoonten en heb die kunnen veranderen. Na de detox ben ik gezonder gaan eten, meer bewegen én de aloë vera gel blijven drinken. De kilo’s zijn er gelukkig nog steeds af!


Detox kuur

Wil je ook blijvend van die kilo’s af, verander dan stap voor stap je eet -en beweegpatroon. Vind je dit lastig, begin dan bij het begin en start met een detox kuur. Ontgiften doe je in de eerste plaats niet om af te vallen, maar om de organen te ontlasten die de taak dragen om je lichaam te reinigen: de lever, de nieren en de darmen. Ook zie je na de kuur dat je huid meer straalt en je meer energie hebt. Met een detox leg je het fundament om daarna door te gaan met een gezonde leefstijl en meer kilo’s te verliezen.
Zoek je een goede detox waarmee je je lichaam ontgift én ook nog een plattere buik krijgt, dan raad ik je de Clean 9 aan. Van velen hoor ik namelijk dat ze aardig wat centimeters verliezen. Vooral rond de buik en dat is nu juist wat je wilt! De eerste twee dagen is even doorzetten, maar vanaf dag 3 tot en met 9 heel goed vol te houden is. Ook jij kan het!





Wil jij ook gezond van start met de Clean 9, ga dan naar de webshop en kies uit de smaken vanille of chocola. Op de website kan je meer informatie lezen over de Clean 9 en het F.I.T. programma.

Clean 9 een detox kuur met aloë vera


Je lichaam reinigen en op een goede en gezonde manier een paar kilo afvallen in 9 dagen? 


Ja, dat kan door:
  1. Ontgifting en reiniging! Schone darmen en een optimaal werkende spijsvertering 
  2. Rekening houden met jouw unieke binnenkant / lichaam 
  3. De juiste mindset met de juiste begeleiding naar wens 
  4. Gewoon gezond blijven eten en je lichaam de juiste signalen geven!
Bij het ontgiften en reinigen van je lichaam en met name je darmen gebruik je aloë vera. Hierdoor maak je niet alleen je lichaam schoon, maar val je ook af. 

Een schoon lichaam verliest beter en sneller gewicht! 


Zorg daarom eerst voor schone darmen zodat alles van binnen goed werkt. Bijna alle diëtisten, voedingsdeskundigen en sportscholen vergeten dit cruciale punt! Als je stofwisseling ontregeld is, is het van belang om eerst je spijsverteringsstelsel optimaal te laten werken. Als dat niet het geval is en je ineens start met diëten, dan krijgt je lichaam de verkeerde signalen en kun je tekorten oplopen die andere functies in je lichaam benadelen! 
Voldoende voeding is daarom heel belangrijk, maar ook het aanpassen van je levensstijl door een aantal dingen te doen en te vermijden.

Doen 

  • eet eiwitten koolhydraten gescheiden
  • eet elke dag voldoende verse, rauwe groente en fruit
  • drink 10-15 minuten voor het eten niet of wacht tot minstens een uur na het eten
  • eet drie stevige maaltijden per dag en tussendoor fruit. Sla geen maaltijden over
  • eet niet te veel, maar wel tot je verzadigd bent
  • bewegen


Vermijden

  • Slechte koolhydraten als frites, witte snelkookrijst, witbrood en alle andere wit-meel producten
  • slechte dierlijke vetten (bijvoorbeeld uit varkensvlees)
  • suiker
  • producten met E-nummers
  • alle frisdranken
  • (koe)melk
  • chips
  • alcohol (zo min mogelijk)
  • kant-en-klare producten
  • geraffineerd zout
  • margarine, halvarine  en dieetboter

Pas je bovenstaande toe dan ben je al een heel eind op weg. Wil je maximaal effect bereiken met het toepassen van deze veranderingen in je lifestyle, start dan met schone darmen door het doen van de Clean 9: een 9-daagse reinigingskuur op basis van aloë vera.

Clean 9


Met dit pakket kan je je lichaam en met name je maag -en darmstelsel op een gezonde manier reinigen en afvallen in 9 dagen! Er is geen jojo-effect, omdat je tijdens de kuur vanaf dag 3 weer een gezonde maaltijd mag nemen. Je valt dus gezond af en je blijft daarna slank. Maar wat zit er nou in zo'n Clean 9 pakket? 

  • 2 liter pure aloë gel 
  • eiwitshakes in de smaken vanille of chocola 
  • Garcinia, eetlustremmend, minder opname koolhydraten/calorieën, energie, stabiele stofwisseling 
  • Forever Therm voor een optimale verbranding met vitamine B complex 
  • vezelsticks voor een gezonde stoelgang en spijsvertering 
  • werkboekje met duidelijk stappenplan en recepten 
  • shaker 
  • meetlint

Het resultaat is ontgifting, reiniging en afvallen in één = schoon van binnen en meer energie! Je slaapt beter, voelt je beter, je ziet er beter uit, je geest is helderder én… je valt gezond af!

Voor meer informatie ga naar onze speciale website over gewichtsbeheersing. Wil je persoonlijke begeleiding tijdens je detox kuur, stuur ons dan even een berichtje via Facebook.